你好,這個情況主要考慮失眠發(fā)作的問題,這個情況的話考慮心神不寧有關(guān)系,建議可以使用百樂眠膠囊改善癥狀,同時需要注意清淡飲食,不吃辛辣刺激食物就可以,這個也需要增加運動,建議可以觀察看看的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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