夜晚失眠該怎么治？

      夜間失眠，往往是采用藥物治療的方法，一般是應(yīng)用具有安眠效果的抗焦慮藥，抗抑郁藥，抗精神病藥，這些都是常用的藥物，另外還建議采用心理治療的方法，比如說觀呼吸療法，反復(fù)練習的話，對睡眠是有好處的

      夜間失眠是正常人比較常見的睡眠問題，例如入睡困難，早醒，睡眠淺。大多存在一定的精神心理因素，或者與生理因素，睡眠習慣有關(guān)。睡眠是一個自然的過程。嚴重失眠需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。