頭暈失眠該怎么治？

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你頭暈失眠，如果長期這樣就要排除器質性疾病，建議你先到當?shù)蒯t(yī)院神經內科門診就診，如果排除了器質性因素，再到精神心理科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統(tǒng)治療，患有神經癥，特別是神經衰弱的可能性較大

      病情分析：
      頭暈失眠的原因是很多的，比如說環(huán)境因素，身體疾病。當然，更多的是和自己的心理精神狀態(tài)有關。比如說焦慮不安，緊張壓力大?；蛘呤怯粲艄褮g，難以開心。胡思亂想，難以控制等等，都會造成失眠。
      指導意見：
      在空閑的時候可以經常拍打頭頂前部力度，以自己能夠承受為宜，時間，15分鐘以上開始，可以時間短一點，慢慢的加長，最好是拍到頭部溫熱。這個方法可以很好的緩解睡眠問題和各種頭部不適。