一般情況下，腦供血不足恢復正常的時間在1周到6個月。
腦供血不足的恢復時間受多種因素影響。如果是因短暫的血管痙攣、過度勞累、情緒激動等生理性原因引起的輕度腦供血不足，通過適當休息、調(diào)整生活方式，通常1周左右癥狀可緩解，血液供應(yīng)逐漸恢復正常。而對于由頸椎病、腦動脈硬化等疾病導致的腦供血不足，病情相對復雜，恢復時間較長，可能需要數(shù)周甚至數(shù)月。比如頸椎病引起的，在積極治療頸椎病，如進行物理治療、改善不良姿勢等后，可能2到3個月恢復；腦動脈硬化導致的，在控制血壓、血脂等基礎(chǔ)上，可能需要3到6個月才能逐漸恢復正常。
年齡、身體基礎(chǔ)狀況等也會對恢復時間產(chǎn)生影響。年輕人身體機能較好，恢復能力強，恢復時間相對較短；老年人身體機能衰退，可能伴有其他慢性疾病，恢復時間會延長。
日常要保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，適度進行體育鍛煉，增強體質(zhì)。飲食上，減少高脂肪、高鹽食物攝入，戒煙限酒。若出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀加重情況，應(yīng)及時就醫(yī)。
