有哪些較好的治療失眠癥的方法嗎？

      首先是明確病因，然后對(duì)癥治療，治療失眠的方法有很多，包括藥物治療和心理治療?？刂漂煼?。睡眠限制療法。認(rèn)知治療。松弛療法。藥物包括非苯二氮卓類的藥物，右佐匹克隆等。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。

      病情分析：
      你好。失眠包括。入睡困難，易醒，多夢(mèng)噩夢(mèng)再次入睡困難，早醒，總睡眠時(shí)間少等情況。
      治療失眠可以通過(guò)心理治療，衛(wèi)生睡眠教育，以及藥物治療，以及物理治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，失眠首先可以通過(guò)藥物治療，比如中醫(yī)的安神補(bǔ)腦液或者烏靈膠囊，西醫(yī)的苯二氮卓類安眠藥，新型非苯二氮卓類安眠藥，褪黑素等等。同時(shí)可以配合心理治療。比如認(rèn)知行為治療。也可以通過(guò)行為干預(yù)。改變生活方式。以及經(jīng)顱磁治療這種物理方法。