失眠癥的治療方法有什么？

      治療失眠的方法有很多，比如有西醫(yī)的藥物治療，中醫(yī)的辨證論治治療，還有一些輔助性的治療，比如睡前泡泡腳，睡前按摩等均有治療失眠癥的輔助治療。

      病情分析：
      如果要治療失眠，應(yīng)該首先找到原因。身體疾病影響、環(huán)境影響、心理問(wèn)題影響、飲食影響、藥物作用、生活習(xí)慣影響等都可能會(huì)導(dǎo)致失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療。另外，要改善失眠的情況，平時(shí)在生活當(dāng)中也要加以注意，花費(fèi)一些時(shí)間來(lái)形成有規(guī)律的生物鐘。每天固定睡眠時(shí)間，可以在10點(diǎn)左右準(zhǔn)備入睡。平時(shí)白天不要食用可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物，可以做一些適度的體育鍛煉來(lái)改善身體，但是別太疲勞。晚上睡前不要想的太多，可以做做肌肉放松、喝些熱牛奶、泡個(gè)熱水澡來(lái)幫助盡快入睡。