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2024-07-29 11:06:42 我要投訴
對(duì)于失眠癥的治療，目前主要的方法是在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃助眠的藥，也可以適當(dāng)?shù)氖褂靡幌轮兴幷{(diào)理，或者是理療按摩等適當(dāng)?shù)氖朝熞灿幸欢ǖ膸椭颊咦约焊枰フ{(diào)整，要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，晚餐以后先洗漱，對(duì)自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免自己更精神不容易入睡，白天困也不要睡，多做些戶外的活動(dòng)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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