有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 焦慮 → 第一次即將坐飛機(jī)，內(nèi)心焦慮不安

第一次即將坐飛機(jī)，內(nèi)心焦慮不安

男 | 31歲 2021-10-10 16:08:35 2人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：下周二坐飛機(jī)出差，第一次坐，心里邊焦慮不安，擔(dān)心害怕怎么辦

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張金朋濱州市第二人民醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障幫助網(wǎng)友：26002稱贊：2

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-10-10 16:20:39 我要投訴

      病情分析：
      像你說的這種情況，我們在一些業(yè)務(wù)需要的過程當(dāng)中，確實(shí)需要稱，換一些交通工具才能夠更好的到達(dá)目的地進(jìn)行工作
      指導(dǎo)意見：
      大部分第一次乘坐飛機(jī)出發(fā)的時(shí)候，都會(huì)有這種興奮性的一些狀況，包括你的這種焦慮不安的情緒反應(yīng)，這種情況也不需要特殊的處理，隨著時(shí)間的進(jìn)程，真正坐上飛機(jī)以后，這種情況就結(jié)束了

姜學(xué)娥二級心理咨詢師擅長: 擅長心理疏導(dǎo)，情感傾訴，創(chuàng)傷修復(fù)，個(gè)人成長等。幫助網(wǎng)友：1675

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-10-10 16:21:19 我要投訴

      病情分析：
      坐飛機(jī)的時(shí)候產(chǎn)生焦慮的情緒，需要看自己是否具有恐高的癥狀，或者是本身就有焦慮的癥狀，確保自己是身體健康的情況下，才可以乘坐飛機(jī)
      指導(dǎo)意見：
      建議對自己的焦慮情緒進(jìn)行具體分析，嗯，也可以找專業(yè)的老師幫助分析是什么原因造成了焦慮情緒，以及在焦慮的時(shí)候可以用哪些方法進(jìn)行緩解