失眠中醫(yī)科室可以掛中醫(yī)內(nèi)科。根據(jù)四診合參辨證論治給出合理的治療方案。也可以考慮針灸按摩的方式來改善睡眠。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣,睡前泡個(gè)熱水澡,喝杯熱牛奶,聽聽輕音樂,舒緩情緒幫助睡眠。
病情分析:
你好,請(qǐng)問你目前每天睡眠大概幾小時(shí)呢?這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了?對(duì)工作生活的影響是怎樣的?能具體說一下嗎
指導(dǎo)意見:
建議如果想看中醫(yī)的話,中醫(yī)綜合科就可以根據(jù)你的情況來給你調(diào)理失眠,在服藥的同時(shí)也要注意,多做自己喜歡的事情,保持心情愉悅,多跟朋友互動(dòng),平常增加一些適當(dāng)?shù)腻憻?,?duì)改善睡眠也有很大的幫助
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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