治療失眠中醫(yī)

男 | 22歲 2022-01-19 21:00:28 1人回復來自未知

健康咨詢描述：醫(yī)生你好，最近我老師失眠，睡覺睡不著，不知道怎么回事，我的生活也非常有規(guī)律，為啥會失眠呢？醫(yī)生有沒有什么治療方法呀？哎！睡覺睡不好，真的很難受

想得到怎樣的幫助：醫(yī)生治療失眠的方法

投訴

其他類似問題

張佳大同市第三人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長，面部惡性腫物，重瞼，上瞼下垂，眼袋，面部年輕幫助網(wǎng)友：19781

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-19 21:03:24 我要投訴

尊敬的患者你好，失眠的患者要注意創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。要讓患者保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預防食療 好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療