腳底發(fā)熱常見(jiàn)病因有陰虛內(nèi)熱、濕熱下注、穿著不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、神經(jīng)病變等。
1.陰虛內(nèi)熱：多因久病體虛、房事不節(jié)等致陰液虧虛，虛熱內(nèi)生。表現(xiàn)為腳底發(fā)熱、心煩失眠、盜汗等?？赏ㄟ^(guò)滋陰降火調(diào)理，如食用百合、銀耳等滋陰食物，或遵醫(yī)囑服用六味地黃丸等。
2.濕熱下注：常因外感濕熱、飲食不節(jié)等，濕熱之邪下注足部?？梢?jiàn)腳底發(fā)熱、潮濕、異味重等。需清熱利濕，可多吃薏仁、赤小豆等祛濕食物，避免居住潮濕環(huán)境。
3.穿著不當(dāng)：如穿不透氣的鞋子、襪子過(guò)厚等，使腳部散熱不佳。應(yīng)選擇透氣舒適的鞋襪，保持腳部干爽。
4.運(yùn)動(dòng)過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)，腳部血液循環(huán)加快，產(chǎn)熱增多。適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)后用溫水泡腳促進(jìn)恢復(fù)。
5.神經(jīng)病變：糖尿病等疾病引發(fā)神經(jīng)病變，可導(dǎo)致腳底感覺(jué)異常發(fā)熱。要積極治療原發(fā)疾病，控制血糖。
保持良好生活習(xí)慣，定期體檢，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。
