氣血虧虛的癥狀有面色蒼白、神疲乏力、失眠多夢、頭暈目眩、肢體麻木等。
1. 面色蒼白：面色失去正常的紅潤光澤，變得蒼白無華。因為氣血不足，無法充分滋養(yǎng)面部肌膚。長期如此，還可能出現(xiàn)面色萎黃的情況，整個人看起來氣色不佳，缺乏生機與活力。
2. 神疲乏力：身體容易感到疲倦，即使經(jīng)過充分休息，仍覺得精力難以恢復。日常活動中稍作勞作，就會感到疲憊不堪，甚至可能出現(xiàn)懶言少語、不愿活動的狀態(tài)，這是由于氣血虧虛，身體機能得不到充足的能量供應。
3. 失眠多夢：睡眠質(zhì)量下降，難以入睡或睡眠中容易驚醒，且多夢紛紜。氣血不足會影響心神的滋養(yǎng)，導致心神不安，從而出現(xiàn)睡眠障礙，長期失眠多夢還可能對身體健康造成進一步的損害。
4. 頭暈目眩：時常感到頭暈，頭部昏沉不清，甚至會出現(xiàn)眩暈的感覺，視物模糊或旋轉。因為氣血不能上榮于頭面，腦部供血不足，從而引發(fā)頭暈目眩的癥狀。
5. 肢體麻木：肢體出現(xiàn)麻木感，感覺不靈敏。氣血虧虛會使肢體的經(jīng)絡得不到充分的濡養(yǎng)，氣血運行不暢，進而導致肢體麻木，嚴重時可能影響正常的肢體活動。
若出現(xiàn)上述癥狀，應及時調(diào)整生活作息，保證充足睡眠，合理飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物。若癥狀較為嚴重或持續(xù)不緩解，需尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進行適當?shù)恼{(diào)理和治療。
