通常舌苔黃褐色常見(jiàn)病因有飲食因素、口腔衛(wèi)生不良、消化系統(tǒng)問(wèn)題、上火、感染等。
1. 飲食因素：
食用了大量帶有黃色或褐色色素的食物，如南瓜、芒果、咖啡、巧克力等，可能導(dǎo)致舌苔染色。減少食用此類食物，多喝水，保持口腔清潔，一般可逐漸恢復(fù)正常。
2. 口腔衛(wèi)生不良：
不注意口腔清潔，食物殘?jiān)?、?xì)菌等在舌面堆積，會(huì)使舌苔顏色改變。應(yīng)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚刷牙，飯后漱口，定期使用舌刷或刮舌器清潔舌面。
3. 消化系統(tǒng)問(wèn)題：
胃腸功能紊亂、消化不良、膽汁反流等，可能引起舌苔黃褐色。需調(diào)整飲食習(xí)慣，少食多餐，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，必要時(shí)就醫(yī)治療相關(guān)疾病。
4. 上火：
身體內(nèi)火旺盛，如熬夜、情緒急躁等引發(fā)。要保持規(guī)律作息，避免熬夜，保持心情舒暢，可適當(dāng)飲用清熱降火的飲品。
5. 感染：
某些細(xì)菌、病毒感染可能導(dǎo)致舌苔異常。需及時(shí)就醫(yī)，明確感染類型，遵醫(yī)囑進(jìn)行抗感染治療。
建議保持良好生活習(xí)慣，注意口腔衛(wèi)生，合理飲食，若舌苔異常持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
