腦溢血怎樣防止復(fù)發(fā)

      腦溢血的患者一定要進行控制好血壓規(guī)律的進行服用藥物，避免出現(xiàn)精神緊張情緒激動，一定要進行保持良好的情緒，避免劇烈的運動，一定要進行控制好血壓，血脂，血糖，保證充足的休息和睡眠。

      如果想預(yù)防腦溢血復(fù)發(fā)的話，那么平時就應(yīng)該注意家庭護理，患者一定要以低脂低糖低鹽的飲食為主，而且要補充各種肉類蛋白，還要對自己的病情進行監(jiān)測，控制好血壓變化盡量避免過度肥胖，要忌煙忌酒

      為了防止腦出血復(fù)發(fā)，主要要控制飲食，確保每一天鉀攝入量，每日食鹽少于6克，同時要控制體重，在正常范圍內(nèi)，肥胖患者要減肥，戒煙戒酒，增加有氧運動，比如可以慢跑游泳，騎自行車，太極拳等，每天30~45分鐘，每周至少5次，堅持長期使用降壓藥，不要隨便停藥減藥，要控制血糖和血脂，控制血壓自我調(diào)解保持樂觀情緒。
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