首先要控制高血壓,平時一定要注意鹽的攝入量,不要過高,最好是不要超過六克五克左右,每天要記得測量自己的血壓,讓血壓控制在正常的范圍之內,另外,還要保持良好的情緒和心態(tài),不要過于激動,過于激動,也會導致血壓升高。
高血壓的患者平時一定要定時測量自己的血壓,服用降壓藥來防止得腦溢血,高血壓的患者平時不要吃過于油膩的食物,過于辛辣刺激性的食物,盡量以清淡為主,平時可以多吃一些水果,補充身體維生素對身體是有一定好處的。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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