注意力不集中，看字看不下去，學習沒有效率
健康咨詢描述： 前幾年有幾年的sy史，但是不知道是不是sy導致的，現(xiàn)在注意力不集中，一看題就是覺得很煩，很痛苦，而且記憶力也有點下降，但是主要是記憶力不集中，而且之前還有失眠的狀況，后來去了醫(yī)院，大夫給開了烏靈膠囊，吃了應該有一個月的，現(xiàn)在失眠好了，但是注意力不集中的情況沒有改善，想問問這個是什么癥狀，應該如何改善
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醫(yī)生回復區(qū)
根據您的描述顯示，您應該在內心上自我調整，減輕內心的壓力，平時不要緊張，可以在日常生活中多進行一些體育運動，增加體育鍛煉，還可以在飲食上多吃一些新鮮的蔬菜水果，戒掉手淫。
這個戒點sy就能恢復身體的損傷嗎，我近幾年也很少sy了，但是還是覺得腦子不夠用，沒有之前聰明了，而且做題根本做不下去，做不到注意力集中，學習的時候很煩。我想問問我這是什么病，需要吃藥物來調理一下嗎
您的這種情況很有可能是自身心理壓力太大，需要調節(jié)內心壓力。
大夫那我還需要吃什么藥調理一下嗎，那個烏靈膠囊還需要吃嗎？或者是通過什么方式可以恢復這種情況，我現(xiàn)在在學習關鍵期不能掉鏈子，好痛苦?
可以吃一些藥物補充，平時需要自己克服壓力。
注意力不集中，記憶力下降，還有失眠的情況，可以和氣血不足有關系，你注意多吃一些水果蔬菜，吃黑米，黑豆，黑芝麻，核桃，桂圓，紅棗，可以繼續(xù)吃烏靈膠囊的，調理好自己的睡眠，你要注意多多鍛煉身體，補充一些營養(yǎng)，補充優(yōu)質蛋白，不要再去過多的手淫，睡覺前不玩手機，調理好自己的作息時間，不要想太多，保持好心情，看看能不能改善？
這種情況已經持續(xù)幾年了，吃了烏靈膠囊失眠好了，但是注意力不集中還是無法改善，是因為我吃的療程不夠嗎還是這個藥不對癥，大夫我想問下我這到底是什么情況，之前還有人說是腦功能下降，我不知道到底什么情況，已經完全影響到我的生活了?
你從飲食上調理過來吧，感覺你是有氣血不足的情況。
氣血不足只需要在飲食上注意點就行嗎？需要吃一些藥調理一下嗎，我總是覺得我學習學不下去，注意力不夠集中老是胡思亂想。我現(xiàn)在也沒吃烏靈膠囊，還需要繼續(xù)吃烏靈膠囊嗎
你可以再服用一段時間的烏靈膠囊，它是中藥制劑，是調理心腎不交引起的失眠健忘，情緒不穩(wěn)定。
好的，謝謝大夫，那我就吃烏靈膠囊就行是吧，這個吃半個月的夠嗎，還需要吃其他的藥嗎
可以吃一個月的時間看一下的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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