注意力不集中，看字看不下去，學(xué)習(xí)沒(méi)有效率
健康咨詢描述： 前幾年有幾年的sy史，但是不知道是不是sy導(dǎo)致的，現(xiàn)在注意力不集中，一看題就是覺(jué)得很煩，很痛苦，而且記憶力也有點(diǎn)下降，但是主要是記憶力不集中，而且之前還有失眠的狀況，后來(lái)去了醫(yī)院，大夫給開(kāi)了烏靈膠囊，吃了應(yīng)該有一個(gè)月的，現(xiàn)在失眠好了，但是注意力不集中的情況沒(méi)有改善，想問(wèn)問(wèn)這個(gè)是什么癥狀，應(yīng)該如何改善
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根據(jù)您的描述顯示，您應(yīng)該在內(nèi)心上自我調(diào)整，減輕內(nèi)心的壓力，平時(shí)不要緊張，可以在日常生活中多進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，增加體育鍛煉，還可以在飲食上多吃一些新鮮的蔬菜水果，戒掉手淫。
這個(gè)戒點(diǎn)sy就能恢復(fù)身體的損傷嗎，我近幾年也很少sy了，但是還是覺(jué)得腦子不夠用，沒(méi)有之前聰明了，而且做題根本做不下去，做不到注意力集中，學(xué)習(xí)的時(shí)候很煩。我想問(wèn)問(wèn)我這是什么病，需要吃藥物來(lái)調(diào)理一下嗎
您的這種情況很有可能是自身心理壓力太大，需要調(diào)節(jié)內(nèi)心壓力。
大夫那我還需要吃什么藥調(diào)理一下嗎，那個(gè)烏靈膠囊還需要吃嗎？或者是通過(guò)什么方式可以恢復(fù)這種情況，我現(xiàn)在在學(xué)習(xí)關(guān)鍵期不能掉鏈子，好痛苦?
可以吃一些藥物補(bǔ)充，平時(shí)需要自己克服壓力。
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注意力不集中，記憶力下降，還有失眠的情況，可以和氣血不足有關(guān)系，你注意多吃一些水果蔬菜，吃黑米，黑豆，黑芝麻，核桃，桂圓，紅棗，可以繼續(xù)吃烏靈膠囊的，調(diào)理好自己的睡眠，你要注意多多鍛煉身體，補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，不要再去過(guò)多的手淫，睡覺(jué)前不玩手機(jī)，調(diào)理好自己的作息時(shí)間，不要想太多，保持好心情，看看能不能改善？
這種情況已經(jīng)持續(xù)幾年了，吃了烏靈膠囊失眠好了，但是注意力不集中還是無(wú)法改善，是因?yàn)槲页缘寞煶滩粔騿徇€是這個(gè)藥不對(duì)癥，大夫我想問(wèn)下我這到底是什么情況，之前還有人說(shuō)是腦功能下降，我不知道到底什么情況，已經(jīng)完全影響到我的生活了?
你從飲食上調(diào)理過(guò)來(lái)吧，感覺(jué)你是有氣血不足的情況。
氣血不足只需要在飲食上注意點(diǎn)就行嗎？需要吃一些藥調(diào)理一下嗎，我總是覺(jué)得我學(xué)習(xí)學(xué)不下去，注意力不夠集中老是胡思亂想。我現(xiàn)在也沒(méi)吃烏靈膠囊，還需要繼續(xù)吃烏靈膠囊嗎
你可以再服用一段時(shí)間的烏靈膠囊，它是中藥制劑，是調(diào)理心腎不交引起的失眠健忘，情緒不穩(wěn)定。
好的，謝謝大夫，那我就吃烏靈膠囊就行是吧，這個(gè)吃半個(gè)月的夠嗎，還需要吃其他的藥嗎
可以吃一個(gè)月的時(shí)間看一下的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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