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產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防，首先要對(duì)產(chǎn)后抑郁癥有個(gè)認(rèn)知。知道產(chǎn)后抑郁癥會(huì)帶來(lái)什么樣的影響，在生產(chǎn)之前，要盡量放松心情，不要胡思亂想，要對(duì)自己有信心。保持心情愉快，均衡營(yíng)養(yǎng)，充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)。
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病情分析：
產(chǎn)后抑郁一般是由于產(chǎn)婦在生產(chǎn)以后與外界隔絕，得不到家人的關(guān)心，特別是丈夫的關(guān)注，自己比較辛苦，所以會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁的情況
指導(dǎo)意見(jiàn)：
想要避免得產(chǎn)后抑郁，首先家人要給產(chǎn)婦以精神上最大的支持幫助其共同撫養(yǎng)孩子，讓產(chǎn)婦身心得到放松，同時(shí)讓其內(nèi)心得到平靜，這樣可以減少抑郁的發(fā)生
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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