感覺整個(gè)人很焦慮不安

      病情分析：
      你好，請問這種情況多長時(shí)間了？最近有沒有發(fā)生過什么讓你困擾的事情呢？飲食和睡眠的情況是怎樣的呢？能具體說一下嗎
      指導(dǎo)意見：
      建議轉(zhuǎn)移注意力，多做自己喜歡的事情，可以跟好朋友聊天聚會(huì)也可以短期的旅游調(diào)整一下情緒狀態(tài)，還可以增加一些適當(dāng)?shù)腻憻?，比如跑步瑜伽，緩解壓?

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，你說整個(gè)人總是焦慮不安的，平靜不下來，需要你覺察一下最近發(fā)生了什么，讓你出現(xiàn)這種惴惴不安的現(xiàn)象。這種情況發(fā)生了多久
      指導(dǎo)意見：
      您目前這種狀況非常的痛苦，已經(jīng)嚴(yán)重影響到您正常的生活了，建議你平時(shí)嘗試著做做深呼吸。最好是讓家人帶你尋求心理咨詢師的幫助，看看發(fā)生了什么讓你出現(xiàn)這種慌，然后給您做一些心理方面的支持
      

      病情分析：
      感覺自己整個(gè)人都是焦慮不安的，怎么也平靜不下來？心慌心跳。如果這種狀態(tài)已經(jīng)比較時(shí)間長了，那是焦慮癥的癥狀表現(xiàn)。如果持續(xù)的時(shí)間比較短，偶然的出現(xiàn)過幾天就有恢復(fù)正常，那么，這僅僅是一種焦慮情緒。
      指導(dǎo)意見：
      焦慮情緒一般情況下，開始都有具體的原因。如果這些情緒得不到有效的緩解，那么持續(xù)時(shí)間長了，可能就會(huì)演變?yōu)榻箲]癥。就是經(jīng)常擔(dān)心一些小概率性事件。明明知道沒必要擔(dān)心或者沒必要那么擔(dān)心，但是卻控制不住。建議你看一段時(shí)間的心理醫(yī)生。
      
      以上是對(duì)“感覺整個(gè)人很焦慮不安”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了感覺焦躁不安，平靜不下來，這種情況是焦慮癥的表現(xiàn)，應(yīng)該進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，保證充足的睡眠，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，精神放松，可以聽聽輕音樂，調(diào)整一下自己的心情，讓自己平靜下來，必要時(shí)去醫(yī)院的心理科檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己感覺整個(gè)人很焦慮不安，平時(shí)靜不下心來，慌等很，考慮是精神壓力太大出現(xiàn)焦慮恐懼傾向的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)把心里面壓抑事情全部釋放出來，多選擇自己感興趣事情做分散注意力，必要時(shí)咨詢心理科專家的指導(dǎo)治療。