我現(xiàn)在很焦慮不安，很恐懼
健康咨詢描述： 當(dāng)時(shí)鄰居的一個(gè)女孩來(lái)我家玩，我和她玩游戲(當(dāng)時(shí)想占人家便宜），做了一些親密動(dòng)作，比如親抱，我還借機(jī)看了她的上半身，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是占了人家便宜，我記得的只有這些，我現(xiàn)在知錯(cuò)了，我現(xiàn)在很有愧疚感，罪惡感。我感覺(jué)我對(duì)不起她，我覺(jué)得我不是人，我現(xiàn)在惶惶不可終日，每次想起都在怕(也怕當(dāng)時(shí)做了什么過(guò)分的，但記憶中沒(méi)有，只是親了抱了還有看她的上半)我現(xiàn)在很亂，我怕呀，我知道這是不對(duì)的，但我還是很怕，怕對(duì)她造成傷害，怕被別人唾棄
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如果真的像你說(shuō)的，只是親，報(bào)或者是看了他身體的隱私，像這種你不要太擔(dān)心，以后不做這種事情就行了，每當(dāng)有這些想法的時(shí)候抓緊時(shí)間找一些別的事情去做，來(lái)轉(zhuǎn)移一下注意力。青少年對(duì)異性充滿著好奇，你這些想法也是可以理解，你也可以找個(gè)沒(méi)有人的地方，大聲的把你內(nèi)心的這些感覺(jué)說(shuō)出來(lái)，你可能會(huì)好一些。也可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的治療。
我怕會(huì)不會(huì)給她帶來(lái)傷害
如果你沒(méi)有其他的行為不會(huì)對(duì)他造成傷害的，別再想這件事。
怎么說(shuō)呢，我個(gè)人的記憶是沒(méi)有發(fā)生x行為，但我現(xiàn)在怕到不相信我的記憶，她當(dāng)時(shí)大概8，9歲，我11左右
你不要老是去想，不要擔(dān)心了，然后如果有傷害的話是可以看到的。
我當(dāng)時(shí)11歲左右，可以說(shuō)是故意耍流氓，當(dāng)我記得我好像到現(xiàn)在為止都沒(méi)有和女性發(fā)生性行為，我怕我身敗名裂啥的
你那時(shí)候還小，既然沒(méi)有發(fā)生過(guò)性關(guān)系，那你就不要再想這個(gè)件事了，事情已經(jīng)過(guò)去好多時(shí)間了，都是小孩子對(duì)性好奇導(dǎo)致的，沒(méi)有什么大的問(wèn)題，該做什么做什么。
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病情分析：
你因?yàn)楹袜従优⒂杏H密行為，讓自己心里自責(zé)，害怕，愧疚和不安，可以看出來(lái)你是個(gè)善良多情的孩子?，F(xiàn)在需要讓自己心里平靜下來(lái)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
體驗(yàn)內(nèi)心的各種情緒變化，可以讓你更好的認(rèn)識(shí)自己。在處理自己情緒的過(guò)程中，你可以分析一下什么想法讓自己這樣，然后盡量讓自己想開(kāi)一些，畢竟過(guò)去的事情沒(méi)法改變，只有以后改變自己才能少些心里不安。
我記憶中是只發(fā)生了我描述的，但我怕我真的做了什么，但又想不起來(lái)，她也沒(méi)找過(guò)我，她大概9，10歲左右
孩子間的游戲，大概都不會(huì)想那么多。是不是你想多了。
我記憶中是沒(méi)有發(fā)生x行為，但就是怕，我當(dāng)時(shí)11歲左右，她8，9歲左右
你是現(xiàn)在怕，當(dāng)時(shí)又沒(méi)這么想?，F(xiàn)在知道怕，以后做好自己就行了。
我當(dāng)時(shí)11歲左右，可以說(shuō)是故意耍流氓，當(dāng)我記得我好像到現(xiàn)在為止都沒(méi)有和女性發(fā)生性行為，我怕我身敗名裂啥的，但她沒(méi)有找過(guò)我，我也怕哪天她找我或提起，所以我很有罪惡感
你想多了讓自己有了思想負(fù)擔(dān)，現(xiàn)在沒(méi)找你就好好學(xué)習(xí)生活，后面的事情遇到再說(shuō)吧。
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病情分析：
你好！你的年齡正處于青春期，開(kāi)始有性的意識(shí)，控制不住的好奇心讓你做了一些違背自己道德觀念的行為，所以非常自責(zé)后悔痛苦，你的心情是可以理解的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你不要過(guò)度自責(zé)，你還是個(gè)孩子，青春期出現(xiàn)性的意識(shí)很正常，這個(gè)年齡控制差，容易做出后悔的事，好在沒(méi)有造成大的傷害。你是個(gè)好孩子，你的后悔自責(zé)相信你以后不會(huì)再做出類似的事情了。放下吧，多看勵(lì)志類的書(shū)籍，多參加集體活動(dòng)，把精力放在看書(shū)學(xué)習(xí)上，祝你健康快樂(lè)成長(zhǎng)！
以上是對(duì)“我現(xiàn)在很焦慮不安，很恐懼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我當(dāng)時(shí)11歲左右，可以說(shuō)是故意耍流氓，當(dāng)我記得我好像到現(xiàn)在為止都沒(méi)有和女性發(fā)生性行為，我怕我身敗名裂啥的，但她沒(méi)有找過(guò)我，我也怕哪天她找我或提起，所以我很有罪惡感
孩童時(shí)期懵懂無(wú)知，做錯(cuò)事情有可原，這么多年過(guò)去了你還放不下不能原諒自己，背負(fù)著沉重的包袱，是有些過(guò)度了。如果控制不住的想這個(gè)問(wèn)題，以至于影響了你的生活就是強(qiáng)迫思維了
我就怕發(fā)生了性行為，但我記得沒(méi)有，所以現(xiàn)在很亂
不管當(dāng)時(shí)有沒(méi)有事情已經(jīng)過(guò)去了，如果你一直糾結(jié)，就是你的問(wèn)題了，強(qiáng)迫思維，需要治療的
就怕如果發(fā)生了，會(huì)不會(huì)有影響，會(huì)不會(huì)有什么傷害
這件事過(guò)去這么多年了，真正傷害的恐怕是你自己，背負(fù)著沉重的精神負(fù)擔(dān)一直沒(méi)有放下，需要治療的是你自己
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