腰肌勞損還能健身嗎

      腰肌勞損如果在急性期的時候是不能夠進(jìn)行健身的，以防導(dǎo)致病情的加重，如果在恢復(fù)期癥狀比較輕，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行健身，在健身的時候也應(yīng)該注意時間不能過長，運動量也不能過大。

      腰肌勞損患者是可以適當(dāng)?shù)慕∩淼?。可以進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉。能夠增加腰椎的穩(wěn)定性。而且能夠幫助患者緩解癥狀。平時要注意腰部保暖，避免受涼，注意勞逸結(jié)合?？梢苑梅晴摅w抗炎藥物治療緩解癥狀。

      指導(dǎo)意見：
      有腰肌勞損是可以進(jìn)行健身的，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動鍛煉，對于緩解腰痛等表現(xiàn)是有幫助的，但是要注意避免腰部的劇烈運動和反復(fù)的彎腰，負(fù)重等動作，需要注意根據(jù)身體情況適當(dāng)進(jìn)行運動，不適的時候及時停止休息
      以上是對“腰肌勞損還能健身嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      對于腰肌勞損的這種情況是可以適當(dāng)?shù)慕∩淼?，可以進(jìn)行一些腰背部的力量訓(xùn)練，但是一定要適度避免過重，避免一些特別劇烈的運動，一定要量力而行，平時多注意休息，避免著涼。