健身鍛煉導(dǎo)致的腰肌勞損
健康咨詢描述： 因為舉杠鈴深蹲導(dǎo)致腰肌勞損，沒有及時治療，已經(jīng)有兩年多了，上個月住院了半個多月，每天進行電針灸，電子診療儀治療，還做過幾次小針刀，但是并沒有好轉(zhuǎn)多少，醫(yī)生也說一般住院十天左右的病人都好了，我這樣的情況他們也沒辦法了，請問我這樣還可以恢復(fù)嗎？每天都很難受，雖然不是劇烈疼痛，但是也挺疼的，睡覺時我腰部是有空隙的，要墊一點東西才沒那么痛
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，你這屬于劇烈運動導(dǎo)致腰背肌肉以及筋膜的損傷，沒有得到有效的治療，導(dǎo)致的慢性勞損以及慢性筋膜炎。10天肯定不行，需要長期的康復(fù)，可以外用抗炎鎮(zhèn)痛藥物，局部熱敷。配合理療。
住院有18天了，現(xiàn)在出院了，再去醫(yī)院進行同樣的治療就不能報銷了，費用實在是太高了，請問醫(yī)生能否有其他的方法？
那就外用抗炎鎮(zhèn)痛藥物，局部熱毛巾熱敷即可。
這樣也可以慢慢恢復(fù)么？那用藥用什么藥合適呢？
吡羅昔康或者氟比洛芬酯凝膠貼膏，或者扶他林都可以的。
可以通過牽引，針灸治療，對于腰肌勞損的患者來說，可以通過按壓、叩擊腰部來減輕疼痛。我們還可以在最痛的壓痛點處選用阿是穴，或者是鄰近周邊的穴來進行針灸治療。通過針灸可以起到活血化瘀，達到通經(jīng)止痛的效果，對于腰肌勞損的治療是很有幫助的。還可以通過做按摩操來進行鍛煉保健。
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你好，根據(jù)你描述的癥狀，考慮是腰肌勞損，但也不能完全排除為腰椎間盤突出癥。建議避免長時間彎腰，避免腰部著涼，可局部熱敷，平常要加強腰背肌功能鍛煉，可以練習小燕飛，倒著走。睡覺時，睡硬板床，局部活血止痛膏藥外敷。如癥狀不緩解，可到醫(yī)院行腰椎核磁共振檢查。
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疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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