坐骨神經(jīng)痛用什么運(yùn)動(dòng)能治愈
健康咨詢描述： 坐骨神經(jīng)痛用什么運(yùn)動(dòng)能治愈
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如果經(jīng)常出現(xiàn)坐骨神經(jīng)疼痛，主要是因?yàn)檠档牟∽円鸬?，可以進(jìn)行腰椎的功能鍛煉，增加腰椎的穩(wěn)定性，可以減輕坐骨神經(jīng)疼痛。建議平常要注意保持正確的姿勢(shì)，比如可以進(jìn)行拱橋式運(yùn)動(dòng)，小燕飛。
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坐骨神經(jīng)痛一般只是單純的靠運(yùn)動(dòng)來(lái)治療的情況下是不可以治愈的，運(yùn)動(dòng)是可以輔助治療，坐骨神經(jīng)痛的，適當(dāng)可以選擇下蹲的動(dòng)作，或者腰部按摩，平常的時(shí)候也可以抬高腿來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，或者腳尖走路，這些都可以輔助治療的，同時(shí)再配合藥物治療
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你好，根據(jù)描述的情況，坐骨神經(jīng)痛，一般表現(xiàn)與臀部外側(cè)局限性疼痛，嚴(yán)重的話，可以出現(xiàn)下肢的放射痛，大部分與腰椎間盤病變或者梨狀肌綜合征等有關(guān)的，建議平時(shí)注意腰部臀部的保暖，尤其是夜間保暖很重要，疼痛嚴(yán)重的話可以進(jìn)行局部理療，應(yīng)該能夠治愈的
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溫馨提示：
要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，生活規(guī)律化，適當(dāng)參加各種體育活動(dòng)。
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