神經(jīng)衰弱上夜班白天睡不著怎么辦

      神經(jīng)衰弱上班睡不著覺，建議平時一定要注意避免緊張或者是壓力過大，要注意休息，不要熬夜，睡眠一定要充足?？梢酝ㄟ^安神補腦類的藥物，或者是谷維素，維生素B一等藥物來調(diào)理，盡量的要避免晝夜顛倒。

      神經(jīng)衰弱的患者上夜班白天睡不著，可以在睡前喝一杯牛奶，提高睡眠的質(zhì)量，平時要糾正不良的習(xí)慣，可以服用一些營養(yǎng)腦部的藥物，要聽一些音樂，緩解內(nèi)心的情緒，要調(diào)整生活上的規(guī)律。