半月板損傷后疼痛可以跑步嗎

      半月板損傷恢復相對是比較緩慢的，大多都是需要臥床休息，兩周到4周左右的時間來看恢復的情況，如果癥狀明顯的緩解，走路或者上下樓梯等運動都沒有明顯的疼痛的話，就可以適當?shù)穆?，但是不要劇烈奔跑或者頻繁的膝關節(jié)的負重活動。

      指導意見：
      半月板損傷的急性期會有比較明顯的疼痛癥狀是很常見的，在急性期建議適當?shù)呐P床休息，避免進行跑步之類的活動。在經(jīng)過積極的治療，局部癥狀明顯改善之后，適當?shù)倪M行運動是可以的，盡量選擇不會增加關節(jié)負擔的活動，比如游泳，騎自行車等。