體重基數(shù)大的重度肥胖病人是不能跑步的,因為踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的負重太大,磨損膝關(guān)節(jié),所以您這種情況暫時不建議鍛煉,主要是從控制飲食上來適當?shù)目刂企w重,也就是不要吃甜食,不要喝飲料,少吃主食,多吃蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白,還有就是要去內(nèi)分泌代謝科應(yīng)用奧利司他、利拉魯肽等減肥藥物,一定要在醫(yī)生的指導下科學的減重
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