大基數(shù)，控制飲食減肥，會(huì)不會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)
健康咨詢描述： 大基數(shù)女生，控制飲食減肥，一個(gè)月減重6斤，會(huì)不會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)？
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你好，女性的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減100乘以0.9，建議飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹感，進(jìn)餐細(xì)嚼慢咽，每餐17到33分鐘，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)左右，堅(jiān)持三周，體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生內(nèi)啡肽等興奮物質(zhì)，你會(huì)體會(huì)到運(yùn)動(dòng)減肥的快樂(lè)，不要通過(guò)控制主食減肥，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂及月經(jīng)失調(diào)，健康比美麗更重要。
想問(wèn)一下減重之后，小腹的肥胖紋會(huì)不會(huì)消除呀？
如果肥胖紋比較輕微，可以涂抹精油或者雞蛋清，明顯的可能會(huì)留有痕跡。
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你好，減肥是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，如果減得太快，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的傷害的。建議你平時(shí)一日三餐吃七八成飽，多喝水，多吃蔬菜水果，別吃太油膩辛辣刺激性食物，別熬夜注意休息，再加上合理健身鍛煉，如慢跑，快走，游泳，瑜伽，仰臥起坐等，每天鍛煉一個(gè)小時(shí)以上，長(zhǎng)期堅(jiān)持就能達(dá)到理想的減肥效果。
想問(wèn)一下，減重之后小腹上的肥胖紋會(huì)消除嗎？
肥胖紋由于尚無(wú)有效的辦法能使之恢復(fù)到原來(lái)的樣子，因此目前尚只是能夠緩解，而并不能完全的消除。建議適合采用涂抹按摩霜在肥胖紋的地方輕輕的按摩、揉搓。另外可以在洗澡的時(shí)候，通過(guò)冷熱交替來(lái)促進(jìn)局部毛細(xì)血管的擴(kuò)張，有利于促進(jìn)局部纖維的增生。另外還可以采用激光治療的辦法來(lái)盡量的消除肥胖紋。
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病情分析：
你所說(shuō)的這種情況如果是過(guò)度控制飲食減肥的話是有可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你可以適當(dāng)控制飲食，特別是晚餐要少吃，多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，可以跑跑步，跳繩等。
以上是對(duì)“大基數(shù)，控制飲食減肥，會(huì)不會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
一個(gè)月瘦多少才算是在正常范圍內(nèi)呢？如果出現(xiàn)閉經(jīng)要怎么辦？
疾病百科| 閉經(jīng)（別名：下丘腦-垂體-卵巢軸功能或器質(zhì)性病變）
溫馨提示：
飲食宜清淡易于消化，多食具有活血通經(jīng)作用的食物。
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