失眠，神經(jīng)性失眠，該如何治療

      失眠，神經(jīng)性的失眠?？梢钥紤]口服谷維素和維生素B12。養(yǎng)血清腦顆粒。也可以去正規(guī)的醫(yī)院配合針灸按摩的方式來(lái)改變這種情況。平時(shí)要注意鍛煉身體，提高自身體質(zhì)。養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況有經(jīng)常性的出現(xiàn)，有情緒緊張以及不可自控的自我調(diào)節(jié)勞逸結(jié)合是很容易導(dǎo)致有失眠現(xiàn)象，也要結(jié)合是否有重大事件的影響，自我的過(guò)度疲勞，睡覺(jué)前有視頻效應(yīng)，或者是沒(méi)有創(chuàng)造安全減壓的環(huán)境都很重要
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況是需要您盡可能的自我安撫情緒，創(chuàng)造安全減壓和放松的環(huán)境自我，采取一些按摩大腦皮層以及放松呼吸，必要時(shí)服用鎮(zhèn)靜安神類(lèi)藥物