其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
幫助網(wǎng)友：28515
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-10-01 19:01:33 我要投訴
呃，月經(jīng)期間盡量是不要減肥。減肥期間盡量不要吃零食，可以多吃一些高纖維食物，月經(jīng)期間一定要注意不要節(jié)食減肥，也不要做劇烈運(yùn)動(dòng)?？梢缘鹊皆陆?jīng)走后的七天之后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥，減肥最為關(guān)鍵的就是要管住嘴，邁開腿。
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
幫助網(wǎng)友：21224
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-10-01 21:24:18 我要投訴
指導(dǎo)意見：
月經(jīng)后的第14-21天稱為瘦身平快期，以及月經(jīng)后的第21-28天，稱為瘦身的緩慢期。減肥方法有：首先可以在經(jīng)期的最后兩天，開始嘗試的做運(yùn)動(dòng)來燃燒身體里的脂肪，最主要的是燃燒大部分囤積在腹部的脂肪，每天可以做20-30分鐘的瑜伽運(yùn)動(dòng)，再快走15分鐘左右
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
