失眠多夢(mèng)應(yīng)該怎么治

      有失眠多夢(mèng)一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診一下，找到引起失眠多夢(mèng)的原因才好對(duì)癥治療，最好能做個(gè)視頻腦電圖，對(duì)睡眠的情況及時(shí)的了解一下?；颊咦约阂欢B(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過(guò)于的緊張焦慮，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬铩?

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)失眠多夢(mèng)多長(zhǎng)時(shí)間了？一般一天睡眠幾小時(shí)？最近有沒有發(fā)生過(guò)讓你困擾的事情，能具體說(shuō)一下嗎
      指導(dǎo)意見：
      建議規(guī)律的作息習(xí)慣，晚上盡量不要熬夜，睡前不要看電子產(chǎn)品，也不要聊太過(guò)興奮的話題，可以聽舒緩的音樂(lè)，調(diào)整不上的話可以喝一點(diǎn)安神補(bǔ)腦液試一下

      病情分析：
      關(guān)于失眠多夢(mèng)，首先要去醫(yī)院做健康查體，搞到導(dǎo)致失眠癥狀的原因，從根本上治療才能解決失眠的困惑。
      指導(dǎo)意見：
      通過(guò)檢查如果身體沒有器質(zhì)性疾病，可能屬于生活，工作中壓力過(guò)大，考慮的過(guò)多，精神過(guò)度緊張，影響了睡眠的質(zhì)量。建議正確面對(duì)生活中的各種壓力，堅(jiān)持生活規(guī)律，并且適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)鍛煉，主動(dòng)找些喜歡的事情去做，讓自己生活忙碌起來(lái)，是治療失眠多夢(mèng)最好的措施。必要的時(shí)候，如果屬于成人，可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)應(yīng)該怎么治”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！