月經(jīng)前后減肥效果好嗎

      月經(jīng)前后減肥是具有一定的輔助治療效果的，個人建議患者完全可以適當(dāng)去選擇，同時這種情況個人建議患者治療上減肥的時候，其實盡量要避開月經(jīng)期，因為月經(jīng)期血液運動可能會誘發(fā)月經(jīng)增多的問題的。

      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)后一周減肥相比月經(jīng)前減肥效果更好，月經(jīng)后一周是減肥的黃金時期，但是也存在個體差異，需要根據(jù)實際情況來進(jìn)行判斷。月經(jīng)結(jié)束后一周，女性體內(nèi)的激素開始慢慢分泌，到排卵前會出現(xiàn)高峰值，對營養(yǎng)的吸收效率好，而且消化能力也比較好，此時適當(dāng)?shù)墓茏∽?，進(jìn)行運動可以消耗體內(nèi)過多的熱量，起到減肥的功效。