腰肌勞損的可以練瑜伽嗎

      如果情況較輕的話，可以適當的進行瑜伽的運動，但要避免腰部的受力，平時要注意保暖，不要著涼，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行治療。不要吃辛辣刺激的食物，適當的進行熱敷理療來緩解疼痛。
      

      你好，大多數的腰肌勞損的患者，是可以適量活動鍛煉的，包括做瑜伽都是可以的。很多腰肌勞損患者，通過這些運動，慢慢會得到恢復。但極個別情況下，腰肌勞損嚴重，當做瑜伽和一些其他運動時，有可能會加重。這類腰肌勞損，需要通過科學的治療后，方可進行這樣的運動。治療腰肌勞損的方法很多，可以采用物理治療和藥物治療等方式治療。