其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 09:03:29 我要投訴
減肥中肉是可以吃的，在減肥期間可以吃以下10大減肥肉類(lèi)。1.蝦肉：蝦肉中的熱量只有84千卡含量最低的肉類(lèi)。2.魚(yú)肉其中熱量的含量是88-155千卡各種魚(yú)肉含量差不多，蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)也高。3.兔肉中熱量含量是102千卡，脂肪是2.2克也是相對(duì)低的肉類(lèi)。4.牛肉精瘦肉，其中的熱量只有106千卡，脂肪2.3克也是不高的，5.驢肉中的瘦肉，熱量是116千卡，蛋白質(zhì)含量也高。
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