指導(dǎo)意見(jiàn):
.以低鹽、低脂、低糖飲食為主。適當(dāng)多吃菠菜、香蕉、黃豆、蕎麥等高鉀食物,有利于促進(jìn)體內(nèi)代謝功能,加速脂肪的燃燒,導(dǎo)致瘦下巴。2.積極參加各種運(yùn)動(dòng),比如慢跑、騎自行車(chē)、快走等。消除全身脂肪,下巴自然會(huì)瘦。.仰望星空,拉長(zhǎng)頸部,消除下巴肥肉。
下巴肉多跟平時(shí)的飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系,要避免大口咀嚼食物,細(xì)嚼慢咽,雙下巴是因?yàn)槟槻康闹径逊e過(guò)多所導(dǎo)致的,可以把臉部的五官盡量向上拉伸和向下拉伸,每日反復(fù)做可以達(dá)到瘦臉的效果。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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