有焦慮癥控制不住自己的想哭

女 | 20歲懸賞3個健康幣 2021-09-28 14:46:14 1人回復(fù) 來自烏魯木齊市

健康咨詢描述：控制不住自己的哭有焦慮癥昨晚一直睡不好困但是睡不著有種說不出來的難受這兩天開學(xué)在宿舍很難受想回家什么也不想干也不想去上課莫名的就會想哭腦子里一直想不好的事情什么事情都會往不好的方面去想

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常衛(wèi)利鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題

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2022-09-28 08:44:51 我要投訴

這種情況最好到醫(yī)院就診，明確診斷，對癥治療。焦慮癥是強(qiáng)烈過度和持續(xù)的擔(dān)憂和恐懼，緊張不安伴有心率加快睡眠障礙等。以藥物治療和心理治療為主，綜合性的治療是可以緩解癥狀的。平時(shí)要分散自己的注意力，不要胡思亂想，要培養(yǎng)自己的興趣愛好。要改變不良的認(rèn)知，進(jìn)行認(rèn)知重建。