控制焦慮癥發(fā)作

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述患有焦慮癥，經(jīng)常會(huì)感到心悸，心慌，煩悶，出汗，是神經(jīng)癥類最常見(jiàn)疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，本病的治療是心理治療和藥物治療相結(jié)合。服用安定類藥物和抗抑郁藥物帕羅西丁控制發(fā)作，一般服藥一到二年，不可以自主停藥，同時(shí)注意心理調(diào)整，放松心情，清淡飲食，共同結(jié)合效果好。
      

      焦慮癥是與精神心理因素相關(guān)的神經(jīng)癥，也與個(gè)人的人格特征有關(guān)，臨床表現(xiàn)為廣泛性焦慮，嚴(yán)重者可以出現(xiàn)驚恐發(fā)作，往往伴有失眠，以及植物神經(jīng)功能紊亂。一般需要心理治療和藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答。焦慮的控制也從這三個(gè)方面入手：1、恐懼思維；2、回避行為；3、身體緊張。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放松練習(xí)，在焦慮癥治療當(dāng)中有非常重要的意義，把想法寫(xiě)下來(lái)，不要在腦海中反復(fù)思考，不去擔(dān)心、告訴自己沒(méi)問(wèn)題只會(huì)讓你更焦慮，學(xué)會(huì)忍受不確定性很重要。祝你早日恢復(fù)正常生活。
      
      以上是對(duì)“控制焦慮癥發(fā)作”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      患上焦慮癥之后，具體表現(xiàn)為焦慮不安，要及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治。平時(shí)要注意心態(tài)上的放松，不要給自己太大的壓力。建議做放松訓(xùn)練，緩解壓力，調(diào)節(jié)好心態(tài)，培養(yǎng)自信心，積極鍛煉身體，保證睡眠，飲食得當(dāng)。