健康咨詢描述: 自己要考試了前幾天自己想了一些要復(fù)習(xí)的問(wèn)題然后一發(fā)不可收拾老是對(duì)生活的事物想來(lái)想去非要想出來(lái)這事為什么比如我們?yōu)槭裁从X(jué)得瘦就好看這些奇怪的問(wèn)題必須自己把自己說(shuō)服解答然后在學(xué)習(xí)的時(shí)候遇到問(wèn)題老是重復(fù)的思考復(fù)盤(pán)自己為什么錯(cuò)怎么樣才能做這個(gè)題特別特別煩什么問(wèn)題沒(méi)想清楚就一天都記著這個(gè)問(wèn)題不解決老感覺(jué)心里有什么東西留著
病情分析:
焦慮癥是以焦慮為主要表現(xiàn)的精神心理障礙,他所表現(xiàn)出來(lái)的癥狀就是緊張焦慮,或者是發(fā)作性的驚恐。出現(xiàn)這種情況,考慮跟您過(guò)分的擔(dān)憂,焦急,學(xué)習(xí)精神壓力大有關(guān)系。建議你還是放松心情,平時(shí)可以培養(yǎng)一些自己的興趣愛(ài)好,來(lái)讓自己的壓力得到舒緩,或者是您可以將您的焦慮告訴家人,也可以向朋友求助,平時(shí)也可以做一些放松的訓(xùn)練,比如跑跑步,當(dāng)出現(xiàn)焦慮的時(shí)候,不要追根到底,也不要鉆牛角尖,可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)或者是散散步,避免對(duì)焦慮的事情窮思竭慮,可以轉(zhuǎn)移自己的注意力。學(xué)習(xí)上的事情可以向老師和同學(xué)尋求幫助,生活的事情也可以向家人和朋友尋求幫助,遠(yuǎn)離高壓的環(huán)境或者是不良的人際關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn):
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
適用于焦慮障礙的治療或用于緩解焦慮癥狀以及與抑郁...[說(shuō)明書(shū)]
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