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2021-09-27 22:02:39 我要投訴
想要兩個月的假期達(dá)到減肥的效果，要注意堅持運(yùn)動，并且要增加運(yùn)動量，營養(yǎng)物質(zhì)合理均衡的攝入，規(guī)律性的攝入，這樣對身體也是比較健康的減肥
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-09-27 23:00:37
指導(dǎo)意見：
必須要通過科學(xué)的減肥方式，比如控制飲食，循序漸進(jìn)的進(jìn)行有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動相結(jié)合，生活規(guī)律，堅持住就沒有問題。也可以先去醫(yī)院的營養(yǎng)科制定個合適的食譜。
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