睡眠不足，想要通過服用安眠藥提升睡眠質(zhì)量

      睡眠環(huán)境的因素也是引起失眠的常見因素，這種情況建議盡可能的改善睡眠環(huán)境，如果是實(shí)在沒有辦法而且睡眠受到影響的情況比較明顯，甚至對(duì)第2天的正常的生活工作都有明顯的影響的話，可以到醫(yī)院治療在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用安眠藥的

      首先來說如果你是因?yàn)橹車h(huán)境噪音而造成的睡眠障礙睡眠問題的話，不一定首先需要考慮使用安眠藥物進(jìn)行改善?？梢韵葒L試使用靜音耳塞，配合服用一些棗仁安神膠囊之類的中成藥進(jìn)行治療。

      引起失眠或者影響睡眠質(zhì)量的因素很多。環(huán)境因素是影響睡眠質(zhì)量的重要因素。長期處于聲光噪音干擾環(huán)境中，可以影響睡眠質(zhì)量引起失眠。上述情況如果有條件需要改變環(huán)境，為睡眠創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。長期失眠可以憑醫(yī)生的處方，購買或者服用一些抗焦慮藥物治療。
      以上是對(duì)“睡眠不足，想要通過服用安眠藥提升睡眠質(zhì)量”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己因?yàn)榧遗赃吂さ靥焯燧啺嗍┕?yán)重影響晚上休息，可以去醫(yī)院購買安眠藥進(jìn)行調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見：
      由于安眠藥長時(shí)間服用容易導(dǎo)致依賴性，現(xiàn)在這種情況首先應(yīng)該調(diào)整自己心態(tài)，晚上睡覺前關(guān)好窗戶，睡覺前散散步熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶進(jìn)行觀察，必要時(shí)可以暫時(shí)換一個(gè)環(huán)境或在醫(yī)生指導(dǎo)下吃安神助眠藥物進(jìn)行調(diào)理。