坐骨神經(jīng)痛做什么操好

      指導(dǎo)意見：
      坐骨神經(jīng)痛的急性期，建議適當(dāng)?shù)呐P床休息，避免進(jìn)行過多的鍛煉或活動(dòng)。急性期可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些脫水消腫營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如甘露醇甲鈷胺之類的。平時(shí)還要注意腰部和髖關(guān)節(jié)局部的保護(hù)，避免過度勞累。

      指導(dǎo)意見：
      坐骨神經(jīng)痛可以做小燕飛、空蹬自行車等運(yùn)動(dòng)來增加腰背肌的力量;干性的坐骨神經(jīng)痛在疼痛發(fā)作時(shí)不宜做運(yùn)動(dòng)，不疼時(shí)可以做提高臀部肌肉或腰部肌肉力量的鍛煉，并注意保暖。