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心里煩躁、失眠、獨處的時候總是胡思亂想

男 | 29歲 2021-09-26 13:14:20 1人回復(fù) 來自喀什地區(qū)

健康咨詢描述：之前做過抑郁癥狀測試，初診為輕度抑郁癥。最近總是心里煩躁、失眠、獨處的時候總是胡思亂想

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2022-11-03 00:56:09 我要投訴

心里煩躁，失眠獨處的時候總是胡思亂想。初診為輕度的抑郁癥，這種情況可以調(diào)整自己的心態(tài)。經(jīng)常出去走走，散散心，保持心情愉快。多做一些戶外的運動，分散自己的注意力，培養(yǎng)自己的興趣愛好。

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