失眠健忘煩躁頭暈胡思亂想

      病情分析：
      失眠煩躁健忘頭暈。愛胡思亂想控制不住，害怕與人交流，說話的時候表現(xiàn)的很緊張。這些是焦慮癥的癥狀表現(xiàn)。
      指導意見：
      可以看一段時間的心理醫(yī)生做心理治療，同時也要加強自我調(diào)節(jié)，比如少思慮，多運動，多放松。凡事不追求完美，耐心一些。全心全意的享受做事的過程，被打斷了可以重來。給自己無限的耐心與包容。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，考慮的屬于焦慮癥的可能，應該到最近醫(yī)院心理科進一步進行檢查確診，
      指導意見：
      焦慮癥需要在醫(yī)生指導下吃抗焦慮藥和配合心理治療，平時需要學會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，把心里壓抑傾訴出來，多戶外進行深呼吸運動緩解自己東西緊張情緒，選擇自己喜歡事情做轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      可能是工作上的壓力過大，精神過度緊張，生活中有不順心的事情影響，身體過度疲勞的原因引起的失眠，頭昏昏沉沉的，記憶力下降，心情煩躁不安。
      指導意見：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院做個身體的全面檢查，排除器質(zhì)性病變引起的身體不適，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。在生活中希望你放松心情，正常的生活作息保證充足的睡眠，注意合理飲食，加強營養(yǎng)，多吃一些增強記憶力的食物，如牛奶，雞蛋，瘦肉，核桃等等。經(jīng)常參加一些體育健身活動，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，和家長朋友聊一些開心的話題，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，也可以在藥物治療的同時輔助心理咨詢治療效果更理想。
      
      以上是對“失眠健忘煩躁頭暈胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！導致失眠的原因有很多！思慮傷脾，肝郁或有心事都會導致失眠！失眠也會導致注意力不集中，煩躁不安等！
      指導意見：
      建議多做戶外活動，多交友，培養(yǎng)自己的多種興趣和愛好！白天活動多了，晚上就容易入睡了！
      

      病情分析：
      在你的描述中讓我看到你的思維邏輯非常清晰，你日常在做工作的時候是不是調(diào)理也非常清晰，是一個嗯很有主次的一個人對自己的問題也是歸納的非常明確。
      指導意見：
      那么出現(xiàn)以上你所描述的那些經(jīng)常失眠哪，胡思亂想啊，而且腦子經(jīng)常出現(xiàn)疼痛啊，這些都是屬于精神壓力過大所帶來的一些體征表現(xiàn)，這種情況持續(xù)的時間有多久了？有沒有采取過治療的方式？
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于精神因素~失眠，健忘，胡思亂想，焦慮，社交障礙等。這與你長期精神緊張，心理壓力過大有關，與你的工作壓力和生活環(huán)境有關。
      指導意見：
      放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時多做戶外運動，多想些開心的事兒，規(guī)律作息時間，保持平和的心態(tài)。去正規(guī)醫(yī)院心理科測試診斷，根據(jù)診斷結(jié)果在醫(yī)生指導下用藥調(diào)理，同時去線下做心理疏導，改變你的認知，緩解你的困惑。