怎么能控制產(chǎn)后抑郁癥

      如果是在醫(yī)院檢查，已經(jīng)確診了產(chǎn)后抑郁癥，那么就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，平時在日常生活中，產(chǎn)婦本人一定要樹立平和的心態(tài)，愉悅的心情，對待這件事情，一定要注意休息，注意營養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜，注意勞逸結(jié)合，家長一定要鼓勵支持產(chǎn)婦，不要刺激產(chǎn)婦，要對產(chǎn)婦進(jìn)行安慰體貼

      病情分析：
      你咨詢的情況，如何避免得憂郁癥這種病，那么首先你要保持樂觀的心情，積極的融入社會。
      指導(dǎo)意見：
      保持樂觀的心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律的生活，保持充足的睡眠時間和睡眠質(zhì)量，減輕心理負(fù)擔(dān)，減少焦慮情緒，養(yǎng)成愛學(xué)習(xí)，多讀書，讀好書的好習(xí)慣，然后多交朋友，多交流，把自己心里的壓力適當(dāng)?shù)膬A訴，就可以預(yù)防憂郁癥的發(fā)生

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，如何控制產(chǎn)后抑郁癥，一般情況需要需要通過分散注意力或轉(zhuǎn)移注意力進(jìn)行調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見：
      由于每個患者病情不同，首先需要明確病因采取針對病因進(jìn)行調(diào)理，把壓抑自己心里面事情全部說出來告訴自己家人，希望家人可以理解幫助支持自己，給自己多一些關(guān)心，自己應(yīng)該有自信心和勇氣，勇敢去面對現(xiàn)實，必要時在家人陪伴下咨詢心理醫(yī)生的。
      以上是對“怎么能控制產(chǎn)后抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！