怎么運(yùn)動才能緩解坐骨神經(jīng)痛

      你好，請問病人現(xiàn)在多大歲數(shù)，發(fā)病多長時間了大概，還有其他什么地方不舒服沒有，坐骨神經(jīng)痛一般是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)造成的，建議你注意鍛煉腰背肌，小燕飛等等，局部熱敷理療

      指導(dǎo)意見：
      坐骨神經(jīng)痛可以做下肢牽拉的動動，可以做腰背肌的功能鍛煉，都可以緩解。坐骨神經(jīng)痛主要是由間盤組織退變造成間盤組織突出，骨刺形成、韌帶增生，而最終形成的神經(jīng)壓迫產(chǎn)生的癥狀。治療主要根據(jù)突出壓迫的程度來治療，輕度的可以進(jìn)行保守治療，重度的有可能進(jìn)行手術(shù)治療。