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長期便秘，肚子脹氣，肚子大

女 | 31歲 2021-09-25 17:10:44 1人回復(fù) 來自揚(yáng)州市

健康咨詢描述：便秘年限蠻長的了，一周可能排便2次左右，食用火龍果或者姨媽期間排便比平時順暢些，平時肚子脹氣，肚子鼓鼓的，排氣了會去醞釀屎意，怎么解決啊，淚

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2021-09-25 17:34:49 我要投訴

通過你所敘述的情況的話，建議可以到醫(yī)院進(jìn)行腸鏡胃鏡的檢測以確定是否患有一些其他的病癥，日常飲食也要以清淡為主，避免辛辣刺激性的食物，多食用一些易于消化性的食品，可以使用一些富含纖維素的食物，比如蘋果，火龍果，芹菜，菠菜，韭菜等，多做一些體育鍛煉，促進(jìn)腸胃蠕動。

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溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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