菜湯怎么做減肥

      可以做一些蔬菜湯了，在減肥的過程中，晚餐多吃一些蔬菜糖，既能增加飽腹感，又能夠幫助營養(yǎng)物質(zhì)的充足，從而幫助達(dá)到減肥的效果，也要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，減肥湯要少油少鹽

      指導(dǎo)意見：
      素菜減肥湯可以做海帶豆芽湯，先將海帶洗凈后放入沸水中煮一會再撈起待用。然后在鍋內(nèi)放入油，香蔥和姜爆香，再加入洗凈豆芽和海帶翻熱。將翻熱好的食物放入湯鍋中加入適量清水煮一會，再加入鹽和高湯調(diào)味，最后澆入香油再煮一會便可食用。