剛坐完月子怎么減肥

      指導意見：
      如果說剛做完月子的女性朋友想要減肥的話，建議最好是在生產(chǎn)以后的42天左右去醫(yī)院檢查表明身體已經(jīng)完全恢復了的時候，再進行減肥。可以通過控制飲食以及多加運動來進行減肥，只要能夠堅持就能夠起到不錯的效果。

      剛剛生完小孩，如果在埔里奇的期間是不建議減肥的，特別是有些藥物對奶水會造成影響。如果是不進行哺乳的話，可以適當?shù)淖霎a(chǎn)后健身操，可以促進子宮恢復防止腹部肥胖，盡量限制高脂肪，高熱量的食物攝入。