自然生產(chǎn)的孕婦,如果身體復(fù)原狀況良好,可以在產(chǎn)后6周左右開始減肥,剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦應(yīng)在傷口恢復(fù)后開始恢復(fù)運動,產(chǎn)后減肥要遵循合理,科學(xué),安全這三條原則,主要內(nèi)容是消除生產(chǎn)堆積的脂肪降低體重,恢復(fù)局部身材,恢復(fù)飲食的,產(chǎn)婦要做到飲食平衡,不要盲目的節(jié)食,適量運動不要過于強(qiáng)烈,循序漸進(jìn),慢慢增加運動的強(qiáng),千萬不要吃減肥藥物
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