其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
幫助網(wǎng)友：64895
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-05-08 16:30:49
減肥一定要減少熱量的攝入，高熱量的食物最好要杜絕，盡量多吃熱量低但營養(yǎng)比較豐富的食物。飲食要注意少吃多餐，每餐吃七分飽是最有助于減肥的。此外，減肥還要多運(yùn)動多健身，剛生完孩子還不宜劇烈運(yùn)動，可以先試試瑜伽等輕柔的運(yùn)動，放松身心的同時也能達(dá)到減肥的效果。減肥不是一朝一夕的事，要學(xué)會堅(jiān)持，不能為了迅速減肥而亂吃減肥藥。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
