多蔬春卷怎么減肥

      指導(dǎo)意見：
      飽腹感強(qiáng)又不會發(fā)胖。1、將豆腐皮打開，將干酪、毛豆、火腿肉碎放到中央，一邊將空氣擠出，一邊依次從兩側(cè)再到上下地將腐皮疊起來包裹好，然后在表面撒上面粉。2、將油加熱至160℃，將腐皮春卷放入油中炸，用筷子翻一下，注意不要弄破腐皮，待腐皮炸至金黃即可。

      這種情況不可能依靠一種食物去達(dá)到減肥的目的的，所以說如果患者想要去減肥，最主要通過以這個運(yùn)動來達(dá)到減肥的目的，而且鼓勵患者一定要長久去堅(jiān)持，飲食上注意保持7成飽，同時建議患者選擇適合自己的有氧運(yùn)動的。