醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺
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2021-09-20 09:42:06 我要投訴
可以把紅菜做成清蒸或者水煮，這樣有利于減肥，單純吃紅菜外，一定要管住嘴邁開腿，這是減肥的最基本策略。減肥期間一定要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，力所能及的做一些，比如跑步快走以及游泳等騎自行車也可以。
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-09-20 12:55:16
紅菜的做法就是說非常簡(jiǎn)單的，僅僅用清水煮蔬菜，用冷水，水開后，放菜，到你接納的生熟，撈出去，調(diào)味品能夠挑選只加鹽，較為的身心健康。可以減肥的
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